最近の空はキレイですね。余計な雲や飛行機雲が少なくてスッキリと見える日が多くなりました。ケムトレイルは陰謀論とされていますが、トランプさんが大統領に返り咲いて以来空がスッキリ、綺麗になったような気がするのは私だけ？笑
いずれ、なんでもアリの世の中ですから、もしやもしやがあるのかも知れませんね。
今日は穏やかな陽射しの下、久しぶりにゆっくりした時間を過ごしました。庭の植木鉢の新芽があっという間に茂ってきたのを眺めながら、久しぶりに手動ミルを取り出して、初めてのコーヒー豆をドリッパーで淹れてみました。手動ミルだと豆を挽くことに集中するので、余計なことは考えず思い浮かべず、まだかな？もう少し？と五感だけを頼りにする時間ですが、これがよかった！
そうやって丁寧に淹れたコーヒーが美味しかったことはもちろんですが、意識的に「ゆっくり」してみることでとても大事なことに気づきました！！
まずは、いつも当たり前のようにある「頭重感」が全くなし！・・忙しく作業している時はいかに頭の方にエネルギーが溜まっているかということですね。ゆったりした行動をするだけで、どっしりとグラウンディングしているという明確な体感。これはびっくりするレベルでした。ゆっくりする時間を取るために他の作業をするときは一点集中、あっという間に片付けられたのも収穫。今日はいつも以上に沢山の作業をし終えた気がします。
病気ではないのになんだか体調が優れないという方はぜひこの「意識的にゆっくり過ごす」を試してみてください。
少しだけ太陽の光を浴びた後、自分の体や感覚に意識を向ける・・寝転んで、体や四肢の重みを感じるでもいいし、体を使ってやる軽い作業（手動ミルはオススメ）に移るのでもいい、ゆったりしたポーズのヨガをやるとか、瞑想でもいいかも知れません。ゆっくり丁寧に五感に集中できる何かに移る・・
実はこの話にはその後があって、私はその数時間後、かつて感じたことがないくらいの爆睡魔に襲われ、あっという間にコトン
ソファで２０分も眠ったでしょうか・・寝ているという感覚はありながら、耳元では初めて聞く音域、大音量の耳鳴り！久しぶりに宇宙から沢山の情報を受け取ったことがハッキリとわかりました。翻訳はすぐには出来ないけれど、体はスッキリ、気分はイキイキ、なんだかこれからがとても楽しみになりました🎶
それにしても、太陽を浴びた後、「身体」＆「五感』を実感することがこれほどグラウンディングに役立つとはネ！しかも、グラウンディングこそ「見えない世界」への足がかりになるという今更ながらの気づき！実にわかりやす〜い
皆さんもどうぞお試しあれ！
