昨夜も1〜2時間おきに目が覚めて、サクラ
のトイレや様子を確認したりしましたが、朝はいつも以上にスッキリ目覚めました
昨日のアレはなんだったんだろう？・・・昨夜からズーーと気になっていたので、いろいろ調べてみましたが、どうやら昨日の私の体験は科学的に説明できるみたいですね。（そんなの知ってたわ〜と言う人も多いのかな
）
昨日の復習
朝、庭の植木鉢の水やりや手入れでいつも以上にたっぷり日光浴した→いつもはしない手動ミルでコーヒー豆を挽きながらいつも以上に聴覚や感覚を研ぎ澄ませた→ドリップでコーヒーを淹れながら、香りを嗅ぐ、舌で味わう、温感を敏感に感じとった→結果的に敏感に肉体＆五感にフォーカスすることになった。
すると数時間後、猛烈な眠気→ソファでバタンキュー、かつてないほどに熟睡
その間、集中的に膨大な宇宙情報をキャッチ
とまあ、まとめると以上なのですが、これらは科学的に証明できるらしい。
日光浴をした→アミノ酸であるトリプトファンが吸収された
脳の松果体でトリプトファンからセロトニンが生成分泌され、セロトニンを原料にメラトニン（睡眠ホルモン）が生成されて、睡眠を促した。
ということらしいのですが、昨日の私はそれをまるで絵に描いたようにハッキリ、しかも素早く具現化したということですね。
科学的にはそうなのでしょうが、ここでスピリチュアル的に意識して欲しいのは、「日光浴により松果体が活性化された」「五感に敏感になることでさらに上位の霊的五感が刺激された」というところ。
言わずもがな、松果体は脳内器官であると共に直接宇宙に繋がっているエネルギースポットですから、日光によって吸収されたトリプトファンは宇宙への出入り口を刺激することになり、さらに五感を研ぎ澄ますことによって、肉体の五感のさらに上位層にある霊的五感を刺激して、宇宙エネルギーの降下を促したということ。松果体の活性と五感の刺激が、宇宙への通り道をクリアにし間口を広げたということですね。
眠くなったのは、膨大な宇宙エネルギーを受け入れるための準備、肉体の五感を黙らせるための宇宙の采配だったということでもあるでしょう。
私は時々、普通の人より8倍くらいのスピードで生きているなと実感することがあるのですが、そういう意味で言えば、昨夜1〜2時間おきに目が覚めたのもその1時間が普通の人の8時間に該当するわけで朝にスッキリ目覚められるのもあり得るお話なのですね。
ホンマに、わかりやすい肉体、わかりやすい霊体なのですが、これもなんのため？と言えば、トネリコ仲間に分かち合えよという宇宙からのお告げでもあり
なので、以上を踏まえて、簡単なワークを思いついたのでシェアしますね。
＊まずは日光に当たりましょう、15分くらいがベストだけど、少なくても大丈夫。
*次に、椅子かベッドに横になり、肉体の四肢を「感じ」ましょう。
地球には重力がありますから、腕や脚を五感で感じようとすれば重かったり暖かかったりするはず。腕が重い重い、腕が暖かい、あるいはひんやりひんやり、脚が重い重い、脚が暖かい・・などと五感で敏感に感じ取りながら
＊次にハートに意識を持っていき、「光のエネルギーワーク」でいつもやっているように、息を吐き出すときは「要らなくなったエネルギー」を全部吐き出すつもりで息を吐き出し、息を吸うときは周り中に偏満している「宇宙の光」を目一杯吸い込むつもりで息を吸い込みましょう。
＊最後に第6チャクラ（眉と眉の間から脳の中心に向けて少し入ったところ）か額の真ん中に意識を置いて、いつものように宣言します！
なりたい自分でもいいし、松果体がより開きますように！でもいいし、素直な願望を実際の言葉にしてくださいね。黙然でいいですよ。
以上で、おしまい。
終わったらゆっくりと意識を肉体に戻して、力強く宣言しましょう
今日もがんばるゾ〜〜
イェ〜い
